naturepharm_adynatisma


Είναι εκείνες οι ώρες που γυρίζεις σπίτι  και θέλεις να φας τα πάντα. Αν είσαι δυνατή, μπορείς να καταπολεμήσεις και να νικήσεις αυτό το αίσθημα πείνας που σε κυριεύει. Αν, πάλι, είσαι πιο επιρρεπής το πιθανότερο είναι μετά το φαγητό να σε φάνε οι τύψεις. Όχι, επειδή έφαγες, κάτι απόλυτο φυσιολογικό, αλλά γιατί ξέφυγες. Και αν αναρωτιέσαι με ποιον τρόπο θα μπορέσεις να χορταίνεις και να χάνεις βάρος, η απάντηση έρχεται από τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες που ανακηρύσσουν τα υποκατάστατα γεύματος νικητές στην απώλεια βάρους.  


4 αιτίες που μας οδηγούν στην αύξηση βάρους
Κάθε άτομο αποτελεί μία διαφορετική περίπτωση. Παρόλα αυτά θα μπορούσαμε να καθορίσουμε 4 σημαντικούς παράγοντες που οδηγούν στην αύξηση του βάρους και, σε πολλές περιπτώσεις, στην παχυσαρκία.

  • Παράγοντες γενετικής φύσης

Ίσως είναι ο λιγότερο ανιχνεύσιμος παράγοντας, αν και όπως φαίνεται επηρεάζει σημαντικά και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μέλη μίας οικογένειας ακολουθούν σε γενικές γραμμές παρόμοιο τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι αλληλοεπηρεάζονται όσον αφορά τις διατροφικές επιλογές, τον τρόπο διαχείρισης δύσκολων ή στρεσογόνων καταστάσεων.
 

  • Θέμα περιβάλλοντος

Κατά καιρούς οι διατροφικές επιλογές αλλάζουν και προσαρμόζονται με τις συνθήκες του περιβάλλοντος που ζούμε, ακόμα και με τις τάσεις της εποχής. Η οικονομική κατάσταση, η σωματική δραστηριότητα, οι επιλογές τροφών, ο αριθμός γευμάτων, η κοινωνική και επαγγελματική ζωή επηρεάζουν το βάρος μας.

  • Ψυχολογικοί παράγοντες

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το 70% των ανθρώπων όταν στρεσάρεται, καταφεύγει στο φαγητό. Αρνητικά συναισθήματα, λύπη, θυμός, άγχος, καταστέλλονται στη θέα ενός γλυκού, ή ενός απολαυστικού γεύματος λειτουργώντας ως ‘’ηρεμιστικά’’ γεμίζοντας στην ουσία συναισθηματικά κενά. Είναι η λεγόμενη ‘’συναισθηματική πείνα’’  και ίσως θεωρείται ως ο πιο σημαντικός παράγοντας που οδηγεί στην αύξηση βάρους.

  • Αστάθμητοι παράγοντες

Φυσικά υπάρχουν και παράγοντες που μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά και να σε αποδιοργανώσουν, όπως ο υποθυρεοειδισμός, η λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μπορούν που να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής με τις γνωστές συνέπειες.


Το σώμα μας αντιστέκεται
Όταν έχουμε ‘’καλομάθει’’ τον οργανισμό μας στις γευστικές απολαύσεις και σε ό,τι απαγορευμένο υπάρχει, και ξεκινήσουμε να χάσουμε βάρος, αντιδρά. Αυτό γίνεται γιατί το σώμα μας αναπτύσσει αμυντικούς μηχανισμούς που αντιστέκονται στην απώλεια βάρους, την πείνα που αυξάνεται, τον αργό μεταβολισμό και την τάση να ενδίδει σε συνήθειες που είχαν ως αποτέλεσμα να ανέβει αισθητά η ζυγαριά.

Στομάχι, το όργανο… λάστιχο
Αν και θα προτιμούσαμε να έχουμε κορμί λάστιχο, παρόλα αυτά το στομάχι κάλλιστα θα μπορούσε να λάβει μέρος σε Ολυμπιακούς αγώνες γυμναστικής και να βγει νικητής. Το στομάχι μας έχει μεγάλη, πολύ μεγάλη ελαστικότητα, η οποία αυξάνεται όσο αυξάνεται και η τροφή. Όσο πιο πολύ τρώμε, τόσο αυτό ‘’ανοίγει’’.

Κάθε σώμα και κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του ανάγκες
Στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε, εκτός από τις αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, την αύξηση σωματικής δραστηριότητας και την αποφασιστικότητά  μας να αλλάξουμε το σώμα μας και τη ζωή μας, σημαντικό ρόλο παίζουν μικροθρεπτικά συστατικά και μέθοδοι που μπορούν να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στο ιδανικό για εμάς βάρος. Έτσι, μπορούμε να αξιοποιήσουμε τα υποκατάστατα γεύματος αλλά και συμπληρώματα διατροφής που χάρη στα ειδικά μελετημένα συστατικά που περιέχουν συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου. Ένα υγιές, λεπτό σώμα, γεμάτο ενέργεια.

Πρόσκληση σε… υποκατάστατο γεύματος
Τα βρίσκουμε σε μορφή σκόνης και τα αναμιγνύουμε με γάλα, γιαούρτι ή νερό και μπορούν να αναπληρώσουν ένα έως 2 γεύματα την ημέρα.  Η βάση των ροφημάτων αυτών είναι η ισορροπία σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες ώστε να προκαλούν κορεσμό. Ένα υποκατάστατο γεύματος εμπλουτισμένο με βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία θα ήταν η ιδανική λύση για ένα πλήρες, ισορροπημένο γεύμα με ελεγχόμενο αριθμό θερμίδων.

TOP DIET TΟ… Αναντικατάστατο υποκατάστατο γεύματος.
Διαφορετικό, απολαυστικό, χορταστικό, το Top Diet αποτελεί το ‘’top model’’
διατροφής για σένα που θέλεις να τρως, να απολαμβάνεις και να χάνεις βάρος. Η πρόταση της Power Health βασίζεται στη μέθοδο της υποκατάστασης γευμάτων, που αποδεδειγμένα συμβάλλει στην απώλεια κιλών στο πλαίσιο της   ισορροπημένης διατροφής.

Τα Top σημεία του Top Diet
•    Αποτελεί ένα πλήρες, ισορροπημένο γεύμα
•    Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, δημιουργώντας αίσθημα κορεσμού, γι’ αυτό και δεν πεινάς
•    Σε εφοδιάζει με 23 βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία  
•    Είναι χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά
Έχει χαμηλή θερμιδική αξία, από 235 έως 275  θερμίδες
•    Μπορείς να το απολαύσεις με γάλα ή γιαούρτι
•    Ιδανικό για εσένα που έχεις περιορισμένο χρόνο ή θέλεις να αποφύγεις
το μαγείρεμα
•    Το βρίσκεις σε  3 εκπληκτικές γεύσεις, μόκα, βανίλια και σοκολάτα


Κάνε το μεταβολισμό σου να τρέχει
Ρίχνω το βάρος στο σώμα μου δε σημαίνει μόνο αδυνατίζω, αλλά πολλά περισσότερα. Σημαίνει υγεία, ανεβασμένη ψυχολογία, αυτοεκτίμηση και αντοχές να ασχοληθούμε πιο συστηματικά με τη γραμμή μας για να αποκτήσουμε καλή φυσική κατάσταση και να είμαστε σε φόρμα όλο το καλοκαίρι. Γι΄ αυτό όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, καλό είναι να ανεβάσεις  το ρυθμό του μεταβολισμού σου.
Το Citruslim είναι ένα συμπλήρωμα  διατροφής που 10πλασιάζει τη λιπόλυση, βοηθά στη διαχείριση των λιπών και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Η δράση του βασίζεται στο Sinetrol® Xpur έναν κλινικά μελετημένο συνδυασμό εκχυλισμάτων από 3 εσπεριδοειδή (Grapefruit, Blood orange, Sweet orange) και Guarana. Επίσης, η φόρμουλα ενισχύεται με VitaCholine® που αποδίδει καθαρή χολίνη ψευδάργυρο βιταμίνη Β6 και χρώμιο, συστατικά τα οποία συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού, στη διαχείριση των υδατανθράκων και των λιπιδίων, καθώς και στη διαχείριση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.


Ο εξωτικός τρόπος να κάνετε καύσεις
Υπέροχο, εξωτικό, γευστικό, απολαυστικό, αυτό το φρούτο το έχουμε συνδέσει με το καλοκαίρι. Ο ανανάς είναι πλούσιος σε πρωτεολυτικά ένζυμα, όπως η βρομελίνη, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Θα το βρείτε στον Ανανά, την πιο δροσερή, απολαυστική πρόταση του καλοκαιρού από την Power Health. Επίσης, περιέχει  βιταμίνη Β12 που συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών συμβάλλοντας στην αύξηση των καύσεων. Ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που ξεχειλίζει από άρωμα και γεύση ανανά!