Back to Top


Brands


Θέματα για υγεία, ευεξία, ομορφιά.

Υποκατάστατα γεύματος! Νικητές στη μάχη με το βάρος.

Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο nature nature

naturepharm_adynatisma


Είναι εκείνες οι ώρες που γυρίζεις σπίτι  και θέλεις να φας τα πάντα. Αν είσαι δυνατή, μπορείς να καταπολεμήσεις και να νικήσεις αυτό το αίσθημα πείνας που σε κυριεύει. Αν, πάλι, είσαι πιο επιρρεπής το πιθανότερο είναι μετά το φαγητό να σε φάνε οι τύψεις. Όχι, επειδή έφαγες, κάτι απόλυτο φυσιολογικό, αλλά γιατί ξέφυγες. Και αν αναρωτιέσαι με ποιον τρόπο θα μπορέσεις να χορταίνεις και να χάνεις βάρος, η απάντηση έρχεται από τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες που ανακηρύσσουν τα υποκατάστατα γεύματος νικητές στην απώλεια βάρους.  


4 αιτίες που μας οδ...

Read More

20 απλά βήματα για χάσιμο κιλών

Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο nature nature

Απλές συνήθειες που βοηθούν να κρατήσετε μακριά το επιπλέον σωματικό βάρος.

Tα κακά νέα. Ο μέσος ανθρώπους κερδίζει μισό με ένα κιλό το χρόνο.

Τα καλά νέα. Η κατανάλωση 100 θερμίδων λιγότερο κάθε ημέρα είναι αρκετή για να αποτρέψει την αύξηση βάρους.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να το μειώσετε κατά 500 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να τρώτε 250 λιγότερες και στη συνέχεια να κάψετε 250 περπατώντας για 30-45 λεπτά.

Σε μια εβδομάδα θα παραχθεί περίπου μισό κιλό απώλειας βάρους, δήλωσε η Dr. Holly Wyatt, του Center for Human Nutrition, στο Ντένβερ.

Δε...

Read More

2 Είδος(η)

Φθίνουσα Ταξινόμηση