Back to Top


Brands


Θέματα για υγεία, ευεξία, ομορφιά.

20 απλά βήματα για χάσιμο κιλών

Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο nature nature

Απλές συνήθειες που βοηθούν να κρατήσετε μακριά το επιπλέον σωματικό βάρος.

Tα κακά νέα. Ο μέσος ανθρώπους κερδίζει μισό με ένα κιλό το χρόνο.

Τα καλά νέα. Η κατανάλωση 100 θερμίδων λιγότερο κάθε ημέρα είναι αρκετή για να αποτρέψει την αύξηση βάρους.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να το μειώσετε κατά 500 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να τρώτε 250 λιγότερες και στη συνέχεια να κάψετε 250 περπατώντας για 30-45 λεπτά.

Σε μια εβδομάδα θα παραχθεί περίπου μισό κιλό απώλειας βάρους, δήλωσε η Dr. Holly Wyatt, του Center for Human Nutrition, στο Ντένβερ.

Δε...

Read More

Tips για την περιποίηση του ξηρού δέρματος

Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο admin

Αν έχετε ξηροδερμία, με δέρμα που ξεφλουδίζει και απολεπίζεται, είτε σε όλο το σώμα είτε τοπικά, θα θέλετε να γνωρίζετε τα παρακάτω tips για καθαρισμό του ξηρού δέρματος.

Ο σωστός καθαρισμός του δέρματος απαιτεί κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί το δέρμα, καθώς υπάρχουν πολλοί μύθοι περιποίησης του δέρματος σχετικά με το μεγαλύτερο όργανο του σώματος.

Έχουμε καλά νέα για σας. Η φροντίδα του ξηρού δέρματος είναι απλή. Στην πραγματικότητα, είναι θέμα σωστού χρόνου, που είναι απαραίτητος για τη σωστή φροντίδα του δέρματος.

Ο καθαρισμός του ξηρού δέρματο...

Read More

Ποιες τροφές ωφελούν τα δόντια

1 Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο admin

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό στά δόντια. Ποιες είναι αυτές;

Σέλερι

Κάνει μασαζ στα ούλα

Λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό νήμα

Η μάσηση του απαιτεί πολύ σίελο και αδρανοποιεί με κάποιο τρόπο τα βακρήρια που προκαλούν τερηδόνα.

Τυρί

Υψηλό σε ασβέστιο και φώσφορο

Δεν περιέχει ζάχαρα και υδατάνθρακες

Βοηθάει στη ρύθμιση του pH του στόματος.

Πράσινο τσάι

Περιέχει κατεχίνες που σκοτώνουν τα βακτήρια που μετατρέπουν τα φυσικά ζάχαρα σε πλάκα.

Ακτινίδιο και φράουλες

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου και στη...

Read More

12 τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες

Comments  |   Αναρτήθηκε σε Συμβουλές   |  απο admin

Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων.

Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων.

Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από μας χάνουμε τη μάχη παρακολουθώντας τη νιότη να απομακρύνεται και το πέρασμα του χρόνου να αφήνει τα σημάδ...

Read More

Είδη 31 εώς 34 από 34 σύνολο

Σελίδα:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Φθίνουσα Ταξινόμηση